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2018-11-15 12:49 来源:网易新闻

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  庞大规模的流动人口给北京市的社会经济发展带来了巨大的影响,也对城市的社会管理和社会服务提出了新的要求。按照规定,在杭稳定就业、缴纳社会保险在半年以上的农民工已纳入“新杭州人”范围,凭“求职登记证”,可享受城镇失业人员同等的就业和服务。

城市的快速发展在创造了高效率和巨额的物质文化财富的同时,也加剧了城市既有的矛盾和问题,带来一系列生态环境问题。要规划好、建设好生态带,要懂得“留白”,明确“禁建区”“限建区”。

  《条例》规定:“环境保护行政主管部门根据污染物排放申报、实际排放等情况对污染物排放许可证实施定期检查,定期检查情况载入污染物排放许可证副本,并记入污染物排放许可证管理档案。二是“中华文明之光”。

  继去年成功举办首届城市学高层论坛之后,今天,第二届城市学高层论坛在美丽的杭州召开,这是中国城市学研究领域取得的又一重要进展。他指出,良渚申遗及申遗后的保护传承利用工作,要明确理念。

据统计,城市科学群有30多个独立学科,既有自然科学学科,如城市建筑学、城市地理学、城市规划学、城市园林学、城市设计学、城市生态学;也有社会科学学科,如城市社会学、城市经济学、城市管理学、城市人口学等等。

  与会嘉宾分别作了题为《城市学研究与“发现城市之美”》、《大型赛事作为城市更新的催化剂:伦敦奥林匹克公园和曼彻斯特东区的经验》、《日本TOD发展模式及站城一体化开发》、《动态、可持续的城市有机更新》、《城市复兴方法》、《新田园城市的政策及开发策略》、《从归心社区到归心城市》、《合作规划和场所营造》、《治理与城市化:土地分区规划》等主旨报告,并展开了热烈的讨论。

  一、概述随着城市化、工业化的快速推进,既推动了城市的繁荣与发展,也使城市生态环境付出了巨大代价,能源资源浪费,垃圾处理量剧增,水污染和大气污染加剧,光污染、噪声污染也日趋严重。在这样一个重要历史关头,建设“法治杭州”,意义重大。

  数字化城市管理系统在运作过程中已经形成了鲜明的杭州特色,被建设部称为“杭州模式”。

  六是坚持人人有责的理念。信息门类有很多范畴,比如城市就是信息门类。

  今年3月,在两会第一场“部长通道”,教育部部长陈宝生就“三点半难题”用了将近7分钟的时间回答了记者的提问、回应了社会关切。

  在现有的生产力发展水平下,追求“同城同待遇”,并不是指生活在一座城市中的市民、农民、移民享有完全相同的具体待遇,而应该是“同城同待遇指数”,即同一座城市的市民、农民、移民的待遇指数相同。

  第四,加快全省河道水运网建设。通过公共交通和用地一体化发展,有效促进城市格局转变、提高整体效率,不仅能够解决城市交通问题,而且能够以此为基础形成紧凑型的网络化城市空间形态,避免城市“摊大饼”式地蔓延。

  

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吃得对,心情好

发布时间: 2018-11-15 11:14 来源: 人民网 进入电子报
现代治理视角下,目前我国城市治理多元主体互动还存在政府社会治理和民生服务职能有待提升、城市公共事务的社会参与度不高、社会组织活力不强等问题。

  现代人各方面压力不断增加,很多人出现不同程度的抑郁情绪。如果这种情绪持续,不仅给自己带来很大痛苦,同时也给日常生活、工作造成一定程度的影响。达到病态时,就需要接受规范的抗抑郁治疗,治疗可能需要几个月到几年不等。在这段时间里,若对平时的饮食起居加以注意,将对治疗效果起到辅助促进的作用。

  老百姓讲“民以食为天”,饮食疗法文化源远流长。《黄帝内经》就提出了食养的概念,即“大毒治病,十去其六;无毒治病,十去其九”。所谓无毒,多指药食两用药材。可见,当时医家就认识到食物既能营养身体,又能疗疾祛病。

  食疗方法老少皆宜,特别适用于老年人,因为老年人一般脾胃功能较弱,而食疗在制作形式上,多以汤、羹、粥、糊为主,有利于肠道吸收,能提高食疗作用,还有保护脾胃的功能。

  下面根据抑郁的不同证型,介绍一些简单易操作的代茶饮或食疗方,帮助大家改善心情,快乐生活。

  肝气郁滞证

  这类患者多表现为情绪郁闷、总爱生气、失眠早醒、喜欢长出气、胸胁及腹部胀满疼痛、疼痛不固定。患者平时性格内向,易多愁善感。治疗多以疏肝理气解郁为法则。食疗方选用木香饮、玫瑰袋泡茶等。

  木香的功效为行气止痛、调中导滞,主治因气滞导致的小腹胀满或疼痛,恶心呕吐;玫瑰花有行气解郁、疏肝和胃的特点,主治肝郁气滞、肝胃不和所致的胁肋闷痛、胃脘胀痛、精神郁闷等。这两个单味食疗方,操作简单,只需开水冲泡即可,服用方便。

  肝郁化火证

  患者症状表现为情绪郁闷、急躁易怒、烦躁不宁、口苦咽干、胸胁胀痛、头晕目眩。治疗以清肝泻火、疏肝解郁、宁心安神为法则。可选用菊花、决明子代茶饮等。

  菊花具有疏风明目、清热解毒的功效,能改善目赤肿痛、发热头痛、眩晕耳鸣等症状,但菊花性寒,气虚胃寒以及食少腹泻的人应该慎用。决明子味甘苦,性寒,清肝明目、润肠通便的力量较强,用于治疗目赤肿痛、头痛眩晕、大便秘结等症状,但气虚、经常腹泻的人也不适宜服用。

  肝郁脾虚证

  患者症状主要有:情绪郁闷、肢体困重、脘腹胀满、头重头沉,属气滞水停而成湿郁。治疗以理气解郁、健脾化湿为法则。食疗方可选用薏仁粥。

  薏仁粥用薏仁、粳米适量,将二者洗净,共煮为粥。薏仁性味甘淡,微寒不伤胃,健脾不碍湿,为利水渗湿、健脾止泻之品;粳米也有健脾益胃的作用,二者合用,共奏健脾利湿之功效。

  肝肾阴虚证

  此证表现为情绪低落、失眠多梦、 头晕耳鸣、视物昏花、双目干涩、乏力、腰膝酸软等。多见素体偏虚、气机郁滞、久而伤及阴液的人,也可见于更年期综合征的女性。治疗以滋补肝肾、宁心安神为法则。食疗方可选用山药芝麻粥。

  准备淮山药、黑芝麻、粳米,将粳米、黑芝麻洗净、炒香;山药洗净,切成小颗粒;三物同入盆中,加入清水调匀,不断搅动,熟后起锅。山药性味甘平, 平补肺、脾、肾,对脾胃虚弱、消化不良者,既能补脾气,又能益肺肾之阴;黑芝麻性味平和、补肝益肾。三者共用,对肝肾阴虚、须发早白、大便干燥者尤为适宜。

  心脾两虚证

  患者表现为情绪低落、食欲减退、失眠健忘、心神不宁、思虑多、喜独处、大便不成形等。此类患者一般都存在脾胃不足、气血虚弱、思虑过度而伤及心脾的问题。治疗以益气补血、健脾养心为法则。食疗方选用茯苓山药粥、百合龙眼粥等。

  茯苓味甘淡,具有利水渗湿、健脾宁心之功效。茯苓山药粥健脾的功效较强, 而百合龙眼粥兼具健脾安神的特点。百合有养阴润肺、清心安神的功效;龙眼,也称桂圆,能补脾益胃、养血安神。需要注意,百合龙眼粥主要治疗虚证为主的病证,但存在火热之征象的患者慎用。

  总之,食疗为一种健康的健体之道,最重要的还是根据自己的体质辨证选取适合的食疗方,既不可否定其作用,也不可夸大其功能。

(本文来源:人民网 编辑:杨晓莉)
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